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最近、といってもここ3ヶ月くらいですが、概ね週に2、3日は朝ジョギングしています。アラフィフの私にとってこんなに長い間続いているのは初めてです。き、軌跡ってやつでしょうか。
自宅の周辺や、今みたいに海外にいれば宿泊しているホテルの周辺を30分程度くるくる走ります。特に海外に限らず見知らぬ街を走るっていうのは刺激があって凄くいいですねぇ。
ジョギングをすると何ともスッキリするんです。身も心も軽くなるといいますか。血液の循環が良くなるからなのでしょうかね。一日の仕事にも好影響。瞑想なんかとセットでやると集中力も高まって「俺って超仕事ができちゃう人間？」なんて錯覚に陥ることもしばしばです。
この「スッキリ感」というのが継続できている一番の原因かなと思っているんです。例えば「ダイエット」というとてつもなく高次元な目的を設定してしまうと、途端に続かなくなります。因にこれって世界中の人々が既に証明済みですよね。
最近はスタイリングもオシャレですし、そんなところも楽しんじゃおうと思っています。結果少しでもスリムになれれば一石二鳥。走る楽しさっていうのが最近少しわかりかけている気がしています。
このように、楽しみながらも継続することで本物の習慣に取り込んでできたらいいなと考えているのですが、あまり声高に言うのもまだまだはばかれる状況ではありますです。正直。
走り続けてみて、次の何かが見えて来たらその時にまたブログに書こうと思います。
